post w

Fedor czy Wanderlei wyraznie zmaleli gdy zaczeli walczyc w Stanach i to bylo IMO powodem gorszej formy a nie bycie "post prime" Fedor byl o tyle dobry ze jako jeden z pierwszych walczyl wszechstronnie i dobrze laczyl uderzenia z obaleniami (a raczej rzutami z sambo / judo) chociaz zapasow nigdy wybitnych nie mial - Randleman, Coleman czy nawet [...]

[...] pytania w złości. Tylko prosiłem o radę czy ktoś zna podobne w składzie suplementy, które wymieniłeś w swoim poście. Aktualnie To co napisałeś 10 lat temu , tzn ten post mam w zapisanych stronach przeglądarki bo mi bardzo zaimponował i tylko nim się kieruje. Dlatego chciałbym się dowiedzieć z czy istnieje jakiś dobry odpowiednik T-BOLA [...]

[...] Push-ups, 10 powtórzeń co 2:55 x25 Czas wykonania: 23 min Całkowita liczba pompek w serii: 265 Trening wykonany jak zwykle wcześnie rano i w czasie 12-tej godziny postu. Stosuję post przerywany, czyli intermitten fastng. Regularnie poszczę 18:6, czyli 18 godzin bez jedzenia i to co do wszamania w oknie żywieniowym 6-godzinnym. Wychodzi [...]

[...] w domu ta? Bo nie mam w necie ćwiczeń co i jak? XD Te wasze porady są tak bez pomocne ze aż bezpłodne, więcej by mi pomógł przypadkowy gość z ulicy XDD Weźcie usuńcie ten post i się nie osmieszajcie, ćwiczę dla siebie nie dla was więc co wam z moich maxow? XD Kiedys w końcu poleci siłka normalna już nie w domu lecz jeszcze nie ten czas :) Ps, [...]

[...] w domu ta? Bo nie mam w necie ćwiczeń co i jak? XD Te wasze porady są tak bez pomocne ze aż bezpłodne, więcej by mi pomógł przypadkowy gość z ulicy XDD Weźcie usuńcie ten post i się nie osmieszajcie, ćwiczę dla siebie nie dla was więc co wam z moich maxow? XD Kiedys w końcu poleci siłka normalna już nie w domu lecz jeszcze nie ten czas :) Ps, [...]

Co za post.... SFD chyba na psy schodzi... rozważania się nad wyższością metki nad metką! To już wielcy myśliciele lepiej obliczajcie zawoartość cukru w cukrze, będziecie mieli dużo bardziej wciągającą dyskusję :) Najlepsze było to: "Dianabol to substancja czynna...". Autor tego tekstu powinien mieć bana na SFD dożywotnio! Ciekawe było [...]

michel100 ok 4 strony wstecz opisywalem cala moja droge lekarska...i dawalem wskazowki i rady. ja przeczytalem caly ten post(oczywiscie nie w jeden wieczor) bo zalezalo mi na tym zeby sie tego gowna pozbyc. niektore wskazowki w tym dziale sa naserio za***iste i przydatne!! ******lcie te mascie, to kup juz lepiej nolve.

Wybaczcie jeśli to już gdzieś było, ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi w tekście... wkleję tu mój post z innego tematu i prosiłbym o radę. "Tylko słuchajcie, mam jeden poważny problem odnośnie przysiadu... za cholerę nie mogę go zrobić na pełnych stopach. Po ugięciu kolan pięty idą w górę i zostaję na palcach... kumple robią normalnie, a [...]

powtórzę w szale odpowiadania pominąłeś mój pierwszy post a więc: " sylwetka szok!!! jakie jest Twoje stanowisko w odwiecznej dyskusji: czy liczyć tylko pełnowartościowe białko czy każde? i jeśli już wiemy jaki system naliczania preferujesz to powiedz ile białka musi być w diecie minimum żeby rosnąć a ile maksimum że zachować zdrowie?"

Witam:) mam pytanie co do suplementów reklamowanych jako inhibitory aromatazy, konkretnie Inhibit-E, Novedex-XT, FUSION SUPPLEMENTS 6-Bromo, FUSION SUPPLEMENTS Post Cycle Matrix? Są polecane przez wiele osób do stosowania po cyklu jako dodatek do odbloku. A gdyby użyć ich normalnie, dodając do zwykłego cyklu na kreatynie? Czy takie suplementy mogą [...]

Witam Panie Piotrze co pan myśli o tym planie?FBW Przepraszam za post wyzej ale nie moge edytowac ;s Plecy: - Podciąganie na drążku 3s 12,10,8(z krzesłem) Nogi: - Wykroki z hantlami 3s 12,10,8 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s 12,10,8 Barki: - Wyciskanie hantli 3s 15,12,10 Tricepsy: - wyciskanie francuskie hantli 3s [...]

Przepraszam za trzeci post ale nie moge edytowac znow ;s w planie A drazek nachwytem bede robil bez krzesla w 4 seriach po 8,7,7,6 pow moze tak byc? natomiast brzuch robie tak: Brzuszki na ławce skośnej z obciążeniem 3x 30(plan B) Wznosy kolan na drążku 4x 15(plan A) Russian twist 3x 20(plan A)/ Wznosy nóg w leżeniu 3x 35(plan B) Spięcia 3x [...]

[...] z bananem malym i jablkiem ;-) Obiady: http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131009_122657_zpsfdc05f47.jpg jednego brakuje bo odrazu wciagniety %-) Muffinki post-workout %-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131009_122706_zpsd9aef6b2.jpg 60g odzywki 50g owsianych maly banan slodzik ok 16 na trening ;-) dzisiaj [...]

[...] mam pytanie, jesli mamy CN, to posilki B+T (rano i poludniem) przed treningiem w jakich ilosciach trzeba spozyc? Ile kcal albo proporcje? Czy podczas dnia ladowania nie ma znaczenia ile zjemy przed treningiem? Edit: Dobra, wyczytałem że w dniu ładowania zalecany jest post przed treningiem Zmieniony przez - OnderGreus w dniu 2015-12-10 10:18:50

[...] uwierzyć, na Facebooku było losowanie: 2x Trening personalny z Michałem+karnet miesięczny 2x L-carnityne+karnet miesięczny. Wziąłem udział bo trzeba było tylko udostępnić post i napisać nazwisko, aż nie mogłem uwierzyć kiedy godzinę temu napisali do mnie ,że wygrałem trening z Michałem!!! Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2016-01-15 20:22:07

Ja pisałem widząc post Didka, a już kiedyś pisał w swoim dzienniku o tyciu 3kg w 3 dni mówiąc o samym tluszczu... ;) Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-02-14 10:52:32

[...] rundach. Zapaśniczo Rumble jest niezły ale jak znalazł się na dole to już jakby tylko czekał na egzekucję... A no i kolejny raz widać jak dobry jest Cormier na mmaversus też był spojler bo wchodzę a tam miniaturka uśmiechniętego Cormiera z napisem post fight conference A Weidman mówiący WHAT to chyba będzie jakiś nowy mem w świecie mma

[...] mięśniowej i siły, gorszy nastrój czy nawet depresja, a w niektórych przypadkach nawet depresja. Jak to naprawić ? Tutaj właśnie przychodzi czas na odpowiednie PCT, czyli post cycle therapy. PCT polega na przyjmowaniu leków, którym zadaniem jest przywrócenie równowagi hormonalnej. Najczęsciej stosujemy tutaj clomid, nolvadex, HCG. Dawkowanie [...]

[...] hantlami 13,5kg 20/20/20 +2r wyciskanie francuskie 33,5kg 10/10/9 +2,5kg Podsumowanie trening odbyl sie w piatek tj 2 luty dwa dni temu lecz dopiero teraz mam okazje napisac post, wszystko ku mojemu zaskoczeniu weszlo jak wsciekle progres na drazku w wyciskaniu uginaniu ramion we wszystkim po za jednym wyjatkiem military press no ale coz bywa ;-) [...]

[...] dużo ćwiczeń i zbyt rzadko trenowane grupy mięśniowe.przy 4 jednostkach treningowych w tygodniu to chyba ciężko będzie zrealizować powyższe założenia, no chyba że wspomniane post wyżej FBW ;-) czy coś innego miałeś na myśli?Najpierw FBW 3x w tygodniu (w pozostałe bieganie, marsz) a potem 4 treningi siłowe: góra ciała- dół ciała - wolne (marsz) [...]